Сегодня речь пойдет о сэндвич панелях. Сэндвич панели имеют целый ряд преимуществ, перед другими строительными материалами. Благодаря этому материалу строительство стало более быстрое, качественное, экономичное и эстетичное.
Во-первых, это низкие затраты на капитальное строительство и сжатые сроки монтажа. Во-вторых, это возможность покупки и возведения зданий и сооружений необходимой площади. И в третьих, это быстрая сдача их в эксплуатацию благодаря продуманной системе монтажа. А реконструкция здания так же проста, как и его строительство.

4239794_sp1 (600x450, 101Kb)

В сравнении со строительными материалами кирпичом, железобетонными панелями, деревянными блоками, сэндвич панели имеют следующие преимущества:
1. высокая теплоизоляционность
2. небольшим удельным весом
3. высокая технологичность и простота монтажа
4. высокая степень заводской готовности
5. влагостойкая
6. Звуконепроницаемые свойства
7. устойчивая антикоррозийное покрытие
8. презентабельный внешним видом
9.экологической чистота
Также при использовании сэндвич панелей сокращаются транспортные расходы, снижается нагрузка на фундамент, отсутствует необходимость дополнительной отделки. Наружные стены, выполняемые по технологии легких ограждающих конструкций, предусматривающей использование сэндвич панелей, должны отвечать основным техническим и функциональным требованиям, предъявляемым обычно к ограждающим конструкциям.
Наша компания «ДНСтрой» dnstroy.com специализируется на продаже и изготовлении металлических сэндвич панелей разных размеров. Если вам потребуется изготовление сэндвич панелей по определенным размерам, вы можете обратиться к нам и купить сэндвич панели по приемлемым ценам.





@темы: dnstroy.com, ДНСтрой, Сэндвич панели

Maaşının Yüzde 90'ı Hayır Kurumlarına

Лидер Уругвая — самый бедный президент в мире. Он живет на 800 долларов в месяц и очень доволен своей жизнью.

Практически в любой стране мира люди часто жалуются на то, что политики не знают и не понимают, как живет простой народ. Но не в Уругвае. Знакомьтесь: президент Хосе Мухика, аскет и вегетарианец. Он живет на обветшалой ферме и отдает почти всю зарплату на благотворительность.

Maaşının Yüzde 90'ı Hayır Kurumlarına

Перед его домом на веревках сушится белье. За водой надо ходить к колодцу посреди заросшего травой двора. Дом охраняют всего двое полицейских и трехногая собака по кличке Мануэла.

Именно так живет Хосе Мухика – президент Уругвая, чей стиль жизни мало похож на то, как обычно живут сильные мира сего.

Президент Мухика отказывается жить в официальной резиденции и предпочитает жить на своей родовой ферме неподалеку от столицы страны Монтевидео. К дому ведет лишь одна узкая грунтовая дорога.

Maaşının Yüzde 90'ı Hayır Kurumlarına

Президент и его жена выращивают цветы на продажу. Наемных работников у них нет.

«Я очень хорошо живу»

За столь аскетический стиль жизни, а также за то, что президент Мухика отдает на благотворительность около 90% своей зарплаты (а он получает 12 тыс. долларов в месяц), его называют самым бедным президентом в мире.

«Я так живу всю жизнь, – говорит Мухика, сидя в своем саду на старом стуле. На стуле подушка, которую облюбовала собака Мануэла. – Я очень хорошо живу с тем, что у меня есть».

Президент отдает свои деньги благотворительным организациям, помогающим бедным и мелкому бизнесу. В результате его зарплата примерно равна средней по Уругваю – 775 долларов в месяц (Сравните с Украиной — не такая уже и бедная эта страна Уругвай).

Maaşının Yüzde 90'ı Hayır Kurumlarına

Все государственные служащие в Уругвае обязаны декларировать свои доходы и личное имущество. В 2010 году имущество президента состояло из машины «фольксваген-жук»1987 года стоимостью в 1800 долларов.

В этом году Мухика также внес в декларацию половину имущества своей жены – это земля, несколько тракторов и дом. В результате его состояние выросло до 215 тыс. долларов.

Хосе Мухика был избран президентом Уругвая в 2009 году. В 60-е и 70-е годы он воевал на составе отрядов левого движения» Тупамарос», которое было вдохновлено идеями кубинской революции.

Шесть раз он был ранен, и 14 лет провел в тюрьме. Большую часть срока Мухику держали в камере-одиночке. На свободу он вышел в 1985 году, когда в Уругвае вновь воцарилась демократия.

По словам президента, годы, проведенные в заключении, сформировали его взгляды на жизнь.

«Меня называют самым бедным президентом, но я себя бедным не чувствую. Бедные – это те, кто работают только для того, чтобы жить в роскоши. Им все время хочется все больше и больше».

«Это вопрос свободы», – говорит президент.

«Если у вас мало вещей, то нет смысла всю жизнь вкалывать, как раб, ради того чтобы приобретать эти вещи. В результате образуется больше времени для самого себя».

«Может, я и похож на старого чудака… Но это мой выбор».





@темы: президент, Рассказы, Хосе Мухита, Уругвай

Федоскинская миниатюра и народные частушки...)

 

 





@темы: творчество, частушки, миниатюры

Сильная женщина - творение слабых мужчин! Мы так часто пытаемся заслужить любовь, прощая мужчине жадность, невнимание, неверность, придумывая тысячи оправданий для него, что в какой-то момент теряем себя, обрекая на зависимость и лишь через боль осознаём что всё напрасно. Я никогда не остаюсь, если меня не держат! Стоить лишь сказать: не уходи, нужна - Я останусь. Но как только Я услышу молчание, то вспоминай меня, мне это будет приятно.

4239794_QB54quofDdA (604x421, 29Kb)





@темы: цитата, женщина, Цитаты и афоризмы, афоризм


Человеку надо мало:
Чтоб искал и находил.
Чтоб имелись для начала
Друг один и враг один...

Человеку надо мало:
Чтоб тропинка вдаль вела.
Чтоб жила на свете мама.
Сколько нужно ей - жила...

Человеку надо мало:
После грома — тишину.
Голубой клочок тумана.
Жизнь одну. И смерть одну.

4239794_VHWn_ngnVhw (600x357, 26Kb)

Утром свежую газету
С человечеством родство.
И всего одну планету:
Землю! Только и всего.

И — межзвездную дорогу
Да мечту о скоростях.
Это, в сущности, — немного.
Это, в общем-то,- пустяк.

Невеликая награда.
Невысокий пьедестал.
Человеку мало надо.
Лишь бы дома кто-то ждал.

(Роберт Рождественский)

null/4239794_9_0_YBdu5BY (604x436, 49Kb)
Как мало нужно человеку
Для счастья и душевного тепла…
Хоть пролететь через планету,
Но не купить за деньги никогда...

За деньги ты не купишь счастье,
Любимых глаз и теплоты…
 
Лишь рюмку коньяка в ненастье…
И повод для душевной пустоты…

А счастье может рядом быть,
Смотреть в глаза с надеждой.
Улыбкой может торопить
К поцелую нежному…

Любить, ласкать, оберегать,
Лелеять, верить, согревать…
Храни в душе и береги
Любви, чуть слышные, шаги...
(Из сети)
4239794_kuessmichesregneta21027 (700x460, 43Kb)/4239794_95817910_sEdKjQY5Sp4 (604x399, 56Kb)
 Владимир Макаров - Мне б только знать... из к/ф "Моя улица"( 1970)

Мне б только знать, что ты живёшь на белом свете,
В трамваях ездишь и под дождиком идёшь,
Берёшь в кино билет, на письма ждёшь ответ,
Букетик мартовских подснежников несёшь.

Мне б только знать, что ты глядишь на это небо,
По шумным улицам проходишь среди дня,
Порой друзьям звонишь, порой одна грустишь,
А остальное всё зависит от меня.

Пусть снега, пусть дожди, ты меня подожди,
Я тебя не подведу, обязательно приду.
4239794_107596922_large_7EYNjrg_DaA1 (602x369, 68Kb)




@темы: судьба, стихи, любовь, Про любовь, Красивые стихи, счастье


Человеку надо мало:
Чтоб искал и находил.
Чтоб имелись для начала
Друг один и враг один...

Человеку надо мало:
Чтоб тропинка вдаль вела.
Чтоб жила на свете мама.
Сколько нужно ей - жила...

Человеку надо мало:
После грома — тишину.
Голубой клочок тумана.
Жизнь одну. И смерть одну.

4239794_VHWn_ngnVhw (600x357, 26Kb)

Утром свежую газету
С человечеством родство.
И всего одну планету:
Землю! Только и всего.

И — межзвездную дорогу
Да мечту о скоростях.
Это, в сущности, — немного.
Это, в общем-то,- пустяк.

Невеликая награда.
Невысокий пьедестал.
Человеку мало надо.
Лишь бы дома кто-то ждал.

(Роберт Рождественский)

null/4239794_9_0_YBdu5BY (604x436, 49Kb)
Как мало нужно человеку
Для счастья и душевного тепла…
Хоть пролететь через планету,
Но не купить за деньги никогда...

За деньги ты не купишь счастье,
Любимых глаз и теплоты…
 
Лишь рюмку коньяка в ненастье…
И повод для душевной пустоты…

А счастье может рядом быть,
Смотреть в глаза с надеждой.
Улыбкой может торопить
К поцелую нежному…

Любить, ласкать, оберегать,
Лелеять, верить, согревать…
Храни в душе и береги
Любви, чуть слышные, шаги...
(Из сети)
4239794_kuessmichesregneta21027 (700x460, 43Kb)/4239794_95817910_sEdKjQY5Sp4 (604x399, 56Kb)
 Владимир Макаров - Мне б только знать... из к/ф "Моя улица"( 1970)

Мне б только знать, что ты живёшь на белом свете,
В трамваях ездишь и под дождиком идёшь,
Берёшь в кино билет, на письма ждёшь ответ,
Букетик мартовских подснежников несёшь.

Мне б только знать, что ты глядишь на это небо,
По шумным улицам проходишь среди дня,
Порой друзьям звонишь, порой одна грустишь,
А остальное всё зависит от меня.

Пусть снега, пусть дожди, ты меня подожди,
Я тебя не подведу, обязательно приду.
4239794_107596922_large_7EYNjrg_DaA1 (602x369, 68Kb)




@темы: судьба, стихи, любовь, Про любовь, Красивые стихи, счастье


Давай сбежим с тобой в Париж
И погуляем по Монмартру,
Где воздух от земли до крыш
Любви пропитан ароматом.
Давай пройдём по адресам,
Известным из любимых книжек,
Прислушиваясь к голосам
Дворцовых сплетен и интрижек

4239794_5625255 (700x525, 201Kb)

Давай в Венецию махнём
И по каналам на гондоле,
Обнявшись, поплывем вдвоём,
Внимая сладкой баркароле.
Давай в сезон больших дождей
Пройдём по площади Сан-Марко,
Накормим мокрых голубей,
А нам, продрогшим, будет жарко.
4239794_0009tda0 (500x333, 45Kb)/4239794_2345_1_ (400x332, 138Kb)

Давай отправимся в Мадрид
Послушать страстный плач гитары,

4239794_90861779_4204706_753 (600x477, 31Kb)/4239794_cfe15b3102b94759a1268a756b87d52b (640x480, 22Kb)
Что закричать для нас навзрыд
Заставит кабальеро старый.
Давай под ритмы кастаньет
Сойдёмся в яростном фламенко
И, сбросив груз прожитых лет,
Научимся ценить моменты.
4239794_Madrid11 (700x465, 146Kb)
В Женеву, Прагу, Лиссабон,
В любимый Питер, Таллинн, Дрезден,
В дождей столицу - Альбион,
В любой другой, мне неизвестный,
Чтоб, истоптавши ноги в кровь,
С трудом добравшись до отеля,
Понять, что суть всего - любовь
И мы с тобой уже у цели...
4239794_24307402 (600x400, 85Kb)





@темы: страны, любовь, Париж


Давай сбежим с тобой в Париж
И погуляем по Монмартру,
Где воздух от земли до крыш
Любви пропитан ароматом.
Давай пройдём по адресам,
Известным из любимых книжек,
Прислушиваясь к голосам
Дворцовых сплетен и интрижек

4239794_5625255 (700x525, 201Kb)

Давай в Венецию махнём
И по каналам на гондоле,
Обнявшись, поплывем вдвоём,
Внимая сладкой баркароле.
Давай в сезон больших дождей
Пройдём по площади Сан-Марко,
Накормим мокрых голубей,
А нам, продрогшим, будет жарко.
4239794_0009tda0 (500x333, 45Kb)/4239794_2345_1_ (400x332, 138Kb)

Давай отправимся в Мадрид
Послушать страстный плач гитары,

4239794_90861779_4204706_753 (600x477, 31Kb)/4239794_cfe15b3102b94759a1268a756b87d52b (640x480, 22Kb)
Что закричать для нас навзрыд
Заставит кабальеро старый.
Давай под ритмы кастаньет
Сойдёмся в яростном фламенко
И, сбросив груз прожитых лет,
Научимся ценить моменты.
4239794_Madrid11 (700x465, 146Kb)
В Женеву, Прагу, Лиссабон,
В любимый Питер, Таллинн, Дрезден,
В дождей столицу - Альбион,
В любой другой, мне неизвестный,
Чтоб, истоптавши ноги в кровь,
С трудом добравшись до отеля,
Понять, что суть всего - любовь
И мы с тобой уже у цели...
4239794_24307402 (600x400, 85Kb)





@темы: страны, любовь, Париж

4239794_0_e279d_6232b1de_XL (700x525, 228Kb)

Я так люблю, когда приходит снег...
Издалека из вечного заснежья...
В своем неспешном плавном безмятежье...
Его пушист и и так воздушен мех.

4239794_0_e277e_457bed53_XL (700x437, 225Kb)

Картиной, сном, виденьем, грёзой –
Надёжно скована морозом,
На ложе снежного холста
Сама застыла Красота!

4239794_0_5ccc7_dd804370_XL (700x464, 150Kb)

Мороз колдует с белой краской -
И ожил лес волшебной сказкой…
Стоят деревья в куржаке,
В берете, в белом пиджаке.

4239794_456945841 (700x393, 86Kb)

Он неземной, ведь он приходит свыше...
Земля ему покорна, как раба...
Ей, словно женщине неведома борьба,
Ей нежность и покорность в холод ближе.

4239794_0_696a4_a9ffa9f3_1XL (700x466, 221Kb)

Он неземной, ведь он приходит свыше...
Земля ему покорна, как раба...
Ей, словно женщине неведома борьба,
Ей нежность и покорность в холод ближе.

4239794_0_e279b_38356c5e_XL_1_ (700x525, 195Kb)

Снег мне так мягко падает на плечи,
И, я как птица белая, парю...
Его, как чудо, я боготворю...
Он цветом белым душу мне излечит...

4239794_931642763 (500x375, 803Kb)

Я так люблю, когда приходит снег...
Издалека из вечного заснежья...
Дает мне веру в полном безнадежье...
И ровный шаг, а не сумбурный бег. 





@темы: зима, стихи, Красивые стихи

4239794_0_e279d_6232b1de_XL (700x525, 228Kb)

Я так люблю, когда приходит снег...
Издалека из вечного заснежья...
В своем неспешном плавном безмятежье...
Его пушист и и так воздушен мех.

4239794_0_e277e_457bed53_XL (700x437, 225Kb)

Картиной, сном, виденьем, грёзой –
Надёжно скована морозом,
На ложе снежного холста
Сама застыла Красота!

4239794_0_5ccc7_dd804370_XL (700x464, 150Kb)

Мороз колдует с белой краской -
И ожил лес волшебной сказкой…
Стоят деревья в куржаке,
В берете, в белом пиджаке.

4239794_456945841 (700x393, 86Kb)

Он неземной, ведь он приходит свыше...
Земля ему покорна, как раба...
Ей, словно женщине неведома борьба,
Ей нежность и покорность в холод ближе.

4239794_0_696a4_a9ffa9f3_1XL (700x466, 221Kb)

Он неземной, ведь он приходит свыше...
Земля ему покорна, как раба...
Ей, словно женщине неведома борьба,
Ей нежность и покорность в холод ближе.

4239794_0_e279b_38356c5e_XL_1_ (700x525, 195Kb)

Снег мне так мягко падает на плечи,
И, я как птица белая, парю...
Его, как чудо, я боготворю...
Он цветом белым душу мне излечит...

4239794_931642763 (500x375, 803Kb)

Я так люблю, когда приходит снег...
Издалека из вечного заснежья...
Дает мне веру в полном безнадежье...
И ровный шаг, а не сумбурный бег. 





@темы: зима, стихи, Красивые стихи

Мы, взрослые, хоть и не верим в волшебство, но каждый Новый Год с бокалом шампанского под бой курантов загадываем желание, надеясь, что оно сбудется в течение следующих 365 дней. Оставим же Деда Мороза и чудеса детям, а себе дадим слово стать в ближайший месяц... счастливыми! Как утверждают психологи, для того чтобы выработалась любая привычка, нужен 21 день. После этого она закрепляется в подсознании и становится неотъемлемой частью нашей жизни.Привычки могут быть разными: рано вставать, делать зарядку, пить кофе без сахара или не есть перед сном. Так почему же нельзя состояние счастья и гармонии превратить в постоянное? Придерживайтесь наших правил, и через 21 день убедитесь в результате! Начнем?

4239794_ (441x330, 34Kb)

Неделя первая

Как бы сказал Оскар Уайльд, самый легкий способ стать счастливым — перестать быть несчастным. Итак, первое, с чего стоит начать, это:

1. Выяснить, что делает вас наиболее счастливым и придерживаться этих вещей ежедневно.

2. Определиться с тем, что делает вас наименее счастливым и сократить наличие этого в вашей жизни.           

Составьте свой «счастливый» список. Прикрепите его на видном месте или сохраните у себя в телефоне. Пересматривайте всякий раз, как негатив и тягостные мысли начнут омрачать ваш день.

4239794_1380279476_pozdravleniya_s_novim_godom90_1_ (700x525, 44Kb)/4239794_602da3bd796a94538ca401a52f9eb414 (500x348, 30Kb)

Очень возможно, что список будет пополняться. Скорее всего, некоторые из пунктов не получится выполнять ежедневно. Но помните, что даже маленькие и простые вещи могут доставить радость и ощущение гармонии. Попробуйте проснуться на 10 минут раньше и успеть выпить чашечку горячего кофе в атмосфере домашнего уюта и пролистать несколько страниц Интернета или любимого романа Золя. Разве не прекрасное начало дня?

За семь дней вы сможете, наконец определиться, что же по-настоящему приносит вам радость, а что нет. Поверьте, за это время вы поймете, как мало знали о себе и своих желаниях, и такое самокопание позволит вам определиться с тем, чего же на самом деле вы хотите.

4239794_4_6 (480x360, 137Kb)

Неделя вторая

Понедельник мы проведем под девизом: «Ценим жизнь!»

Но… утро началось не так, как вам бы хотелось, вы застряли в пробке по пути на «Елку», а на улице слякоть или, наоборот, жуткий гололед? Кажется, поводов для радости маловато. Сплошное расстройство... Но минуточку! Мы же не этого добиваемся! Мы же ищем путь к счастью! Значит, нужно полегче реагировать на привычные неприятности.

Итак, не расстраиваться по мелочам! Ведь возникшие трудности не смертельны: утро уже прошло, пробка рано или поздно рассосется, а если вы опоздаете на «Елку», то найдется масса других способов провести время с семьей весело и приятно. Главное, не сидеть и повторять, что дальше будет еще хуже.

Переживания — это слово «жить» с приставкой «пере». Это значит, жить наперед, опережая обстоятельства. Оставьте переживания, просто живите!

4239794_byudzhet_4_reference (535x401, 97Kb)

Во вторник мы выбираем людей для общения.

Всегда есть кто-то, кто ноет и жалуется на жизнь, ничего при этом не предпринимая для ее улучшения. После разговора с таким человеком остается неприятный осадок, который может испортить нам настроение на весь день, а то и больше.

Подумайте, стоит ли общаться с таким человеком? Если он приходится вам родственником или знакомым, то, конечно, перестать контактировать с ним нельзя. Но всегда можно просто сократить время общения с этим человеком. Находите отговорки, срочные дела, которые требуют вашего внимания, вежливо извинитесь и завершите разговор.

Старайтесь проводить много времени в обществе тех людей, которые дарят вам положительные эмоции, которые мотивируют вас и помогают развить ваши лучшие качества и которые поддерживают ваши взгляды на жизнь и желание наполнить ее радостью.

4239794_3WGAyQeW3Z0 (604x403, 62Kb)

Среда: принимайте людей такими, какие они есть.

Оставьте попытки изменить других. Каждый живет по своим правилам и мироощущениям, так что даже бросьте идею «образумить» кого-то. И вообще, если вы решили стать счастливым, то просто оставьте всякие попытки кого-либо изменить и живите своей жизнью. Каждый имеет право жить по своему усмотрению. Не нужно никого осуждать. Есть так называемые «почтальоны неприятных эмоций» — люди, которые приносят нам огорчения. Но в наших силах ограничить степень влияния этого негатива: например, можно просто не переживать по этому поводу и считать, что плохая новость вас не касается. Ваша моральная безопасность и счастье под угрозой, так что умейте устанавливать свои и чужие границы. Про личные границы подробнее в нашей предыдущей статье. 

В четверг мы избавляемся от жалости к себе.

Судьба подкинула испытаний? Зашевелилась и распустила щупальца обида и стала душить вас? Никаких слез и жалости к себе. Подумаешь! Вы справитесь. Повторяем, нет смысла тратить время и силы на переживания. Просто живем.

4239794_1356700918_dsc02735 (700x466, 248Kb)

Пятница — мы делаем то, что любим, и любим то, что делаем!

Мало кто любит то, чем занимается изо дня в день. Большую часть жизни мы посвящаем занятиям, которые выполняем без особого желания или радости, абы как, лишь бы сделать. С одной стороны вы, допустим, не любите свою работу, все свободное время проводите решая проблемы, устаете и раздражаетесь.

С другой стороны, работа приносит вам стабильный доход, позволяющий покупать красивые вещи. И это доставляет нам радость. Так, у нашей нелюбимой работы оказалось две стороны медали. Есть очевидные плюсы — радость от приобретения вещей и благ, и минусы — вас не устраивает то, чем вы занимаетесь. В таком случае нужно определиться с приоритетами: либо вы ищите более интересную работу с возможностью не сокращать бюджет, либо пересматриваете политику в отношении настоящего рабочего места.

Суббота не выходной для нас: мы наслаждаемся бытием!

4239794_happy_new_year_2014_15 (700x394, 22Kb)

Поспешите одеться и выйти на улицу. Позавтракайте с семьей в кафе, насладитесь прогулкой по зимнему нарядному городу. Спешите наглядеться, нарадоваться, поймать лучшие моменты. Красота повсюду! Стоит только оглядеться: снежинки, нарядные прохожие, радостные детки, праздничные елки, горячий какао «навынос». Какие причудливые узоры на небе складываются из низко пролетающих облаков — разве можно такое пропустить? Нельзя сидеть дома, жаловаться на холод и непогоду и пялиться в экран телевизора. Жизнь — в настоящем. Умейте ее ценить.

В воскресенье мы учимся смеяться.

Не стоит слишком серьезно воспринимать жизнь. Можно улыбнуться буквально всему: нелепому обстоятельству, нахохлившимся воробьям, смешному рассказу или серии любимого сериала. Почитайте ребенку «Денискины рассказы», посмотрите мультики или смешные ролики про животных, проведите семейный вечер за настольной игрой — посмейтесь, порадуйтесь моментам, проведенным вместе.

4239794_2RYhHwWJ7D0 (403x464, 38Kb)

Неделя третья

Понедельник — прощайте. Больше всего от чувства обиды страдаем мы сами и никто другой. Так что избавляйтесь от этого груза! Мысленно прощайте всех тех, кто доставил вас обидел: надменную продавщицу в магазине, задержавшегося разносчика пиццы, мужа, который не угадал ваших желаний. Делайте это ради собственного спокойствия. Простите и себя за все те оплошности, которые совершили за день.

Вторник — благодарите. За абсолютно всех и вся, даже за то, что кажется естественным: за родителей, детей, дом, стабильность, работу, еду, собаку, конфетку с кофе :) Позвоните людям, которым вы благодарны, и скажите им спасибо за то, что они есть в вашей жизни, сделайте комплимент. Выслушайте их и...еще раз порадуйтесь. Поверьте, через пару таких звонков вы почувствуете себя счастливой!

4239794_1243410399_51511b_3_ (400x386, 25Kb)

Среда — не сдавайтесь. Проявляйте настойчивость и инициативу. Рассматривайте любую трудную задачу как ступеньку к цели — цели стать счастливой. Вам кажется, что результат не стоит ваших усилий? Это не так! Попробуйте и приложите все усилия — тогда увидите!

Четверг — не тратим энергию впустую. Вы никогда не сможете изменить, что вам не под силу — а поэтому и думать об этом не стоит! Счастливый человек адекватно расценивает свои возможности, в этом-то и секрет его ощущения гармонии и спокойствия. Что толку ругать правительство или жизненные обстоятельства? Да, вам многое может не нравиться и не устраивать. Но постарайтесь разумно отфильтровывать то, что достойно ваших усилий, а что нет.

Пятница — любим свой дом. Спешите домой, предвкушайте все то приятное, что вас там ждет. Нарядная елка, мерцающие огоньки, улыбки близких, теплый плед, мягкий диван, вкусный ужин.

Суббота — будьте в себе уверены. Всегда будьте верны себе и оставайтесь сами собой. Будьте смелыми и ничего не бойтесь! Вы не спортсменка и не ничего не смыслите в шахматах? Ничего страшного, это ваша жизнь и решения в ней принимаете только вы! Займитесь спортом и научитесь играть в шахматы, если это сделает жизнь ярче! Научиться можно всему, главное — практика. Через год вы достигните тех результатов, которых, возможно, и не ожидали.

4239794__VSjtgHyLtk (604x394, 60Kb)

Воскресенье — возьмите ответственность за свои эмоции. Счастливые люди понимают, что только они могут контролировать благополучие своего душевного состояния. Настроение, мысли, отношения, чувства, слова, поступки, здоровье — это все зависит от вас и вашего старания. Ничего не надо откладывать и отменять! Научитесь жить в настоящем!

Пожалуй, никто кроме Ивана Бунина не описал короче и яснее то, что мы называем гармонией: «Я вижу, слышу, счастлив. Всё во мне». Постарайтесь радоваться тому, что имеете, и придерживайтесь — хотя бы на 21 день! - нашего расписания. И тогда увидим, что еще прибавится к уже имеющемуся списку.

Чтобы изменить привычку быть несчастными

на привычку быть счастливыми,

нужно потратить силы и время.





@темы: счастье

Мы, взрослые, хоть и не верим в волшебство, но каждый Новый Год с бокалом шампанского под бой курантов загадываем желание, надеясь, что оно сбудется в течение следующих 365 дней. Оставим же Деда Мороза и чудеса детям, а себе дадим слово стать в ближайший месяц... счастливыми! Как утверждают психологи, для того чтобы выработалась любая привычка, нужен 21 день. После этого она закрепляется в подсознании и становится неотъемлемой частью нашей жизни.Привычки могут быть разными: рано вставать, делать зарядку, пить кофе без сахара или не есть перед сном. Так почему же нельзя состояние счастья и гармонии превратить в постоянное? Придерживайтесь наших правил, и через 21 день убедитесь в результате! Начнем?

4239794_ (441x330, 34Kb)

Неделя первая

Как бы сказал Оскар Уайльд, самый легкий способ стать счастливым — перестать быть несчастным. Итак, первое, с чего стоит начать, это:

1. Выяснить, что делает вас наиболее счастливым и придерживаться этих вещей ежедневно.

2. Определиться с тем, что делает вас наименее счастливым и сократить наличие этого в вашей жизни.           

Составьте свой «счастливый» список. Прикрепите его на видном месте или сохраните у себя в телефоне. Пересматривайте всякий раз, как негатив и тягостные мысли начнут омрачать ваш день.

4239794_1380279476_pozdravleniya_s_novim_godom90_1_ (700x525, 44Kb)/4239794_602da3bd796a94538ca401a52f9eb414 (500x348, 30Kb)

Очень возможно, что список будет пополняться. Скорее всего, некоторые из пунктов не получится выполнять ежедневно. Но помните, что даже маленькие и простые вещи могут доставить радость и ощущение гармонии. Попробуйте проснуться на 10 минут раньше и успеть выпить чашечку горячего кофе в атмосфере домашнего уюта и пролистать несколько страниц Интернета или любимого романа Золя. Разве не прекрасное начало дня?

За семь дней вы сможете, наконец определиться, что же по-настоящему приносит вам радость, а что нет. Поверьте, за это время вы поймете, как мало знали о себе и своих желаниях, и такое самокопание позволит вам определиться с тем, чего же на самом деле вы хотите.

4239794_4_6 (480x360, 137Kb)

Неделя вторая

Понедельник мы проведем под девизом: «Ценим жизнь!»

Но… утро началось не так, как вам бы хотелось, вы застряли в пробке по пути на «Елку», а на улице слякоть или, наоборот, жуткий гололед? Кажется, поводов для радости маловато. Сплошное расстройство... Но минуточку! Мы же не этого добиваемся! Мы же ищем путь к счастью! Значит, нужно полегче реагировать на привычные неприятности.

Итак, не расстраиваться по мелочам! Ведь возникшие трудности не смертельны: утро уже прошло, пробка рано или поздно рассосется, а если вы опоздаете на «Елку», то найдется масса других способов провести время с семьей весело и приятно. Главное, не сидеть и повторять, что дальше будет еще хуже.

Переживания — это слово «жить» с приставкой «пере». Это значит, жить наперед, опережая обстоятельства. Оставьте переживания, просто живите!

4239794_byudzhet_4_reference (535x401, 97Kb)

Во вторник мы выбираем людей для общения.

Всегда есть кто-то, кто ноет и жалуется на жизнь, ничего при этом не предпринимая для ее улучшения. После разговора с таким человеком остается неприятный осадок, который может испортить нам настроение на весь день, а то и больше.

Подумайте, стоит ли общаться с таким человеком? Если он приходится вам родственником или знакомым, то, конечно, перестать контактировать с ним нельзя. Но всегда можно просто сократить время общения с этим человеком. Находите отговорки, срочные дела, которые требуют вашего внимания, вежливо извинитесь и завершите разговор.

Старайтесь проводить много времени в обществе тех людей, которые дарят вам положительные эмоции, которые мотивируют вас и помогают развить ваши лучшие качества и которые поддерживают ваши взгляды на жизнь и желание наполнить ее радостью.

4239794_3WGAyQeW3Z0 (604x403, 62Kb)

Среда: принимайте людей такими, какие они есть.

Оставьте попытки изменить других. Каждый живет по своим правилам и мироощущениям, так что даже бросьте идею «образумить» кого-то. И вообще, если вы решили стать счастливым, то просто оставьте всякие попытки кого-либо изменить и живите своей жизнью. Каждый имеет право жить по своему усмотрению. Не нужно никого осуждать. Есть так называемые «почтальоны неприятных эмоций» — люди, которые приносят нам огорчения. Но в наших силах ограничить степень влияния этого негатива: например, можно просто не переживать по этому поводу и считать, что плохая новость вас не касается. Ваша моральная безопасность и счастье под угрозой, так что умейте устанавливать свои и чужие границы. Про личные границы подробнее в нашей предыдущей статье. 

В четверг мы избавляемся от жалости к себе.

Судьба подкинула испытаний? Зашевелилась и распустила щупальца обида и стала душить вас? Никаких слез и жалости к себе. Подумаешь! Вы справитесь. Повторяем, нет смысла тратить время и силы на переживания. Просто живем.

4239794_1356700918_dsc02735 (700x466, 248Kb)

Пятница — мы делаем то, что любим, и любим то, что делаем!

Мало кто любит то, чем занимается изо дня в день. Большую часть жизни мы посвящаем занятиям, которые выполняем без особого желания или радости, абы как, лишь бы сделать. С одной стороны вы, допустим, не любите свою работу, все свободное время проводите решая проблемы, устаете и раздражаетесь.

С другой стороны, работа приносит вам стабильный доход, позволяющий покупать красивые вещи. И это доставляет нам радость. Так, у нашей нелюбимой работы оказалось две стороны медали. Есть очевидные плюсы — радость от приобретения вещей и благ, и минусы — вас не устраивает то, чем вы занимаетесь. В таком случае нужно определиться с приоритетами: либо вы ищите более интересную работу с возможностью не сокращать бюджет, либо пересматриваете политику в отношении настоящего рабочего места.

Суббота не выходной для нас: мы наслаждаемся бытием!

4239794_happy_new_year_2014_15 (700x394, 22Kb)

Поспешите одеться и выйти на улицу. Позавтракайте с семьей в кафе, насладитесь прогулкой по зимнему нарядному городу. Спешите наглядеться, нарадоваться, поймать лучшие моменты. Красота повсюду! Стоит только оглядеться: снежинки, нарядные прохожие, радостные детки, праздничные елки, горячий какао «навынос». Какие причудливые узоры на небе складываются из низко пролетающих облаков — разве можно такое пропустить? Нельзя сидеть дома, жаловаться на холод и непогоду и пялиться в экран телевизора. Жизнь — в настоящем. Умейте ее ценить.

В воскресенье мы учимся смеяться.

Не стоит слишком серьезно воспринимать жизнь. Можно улыбнуться буквально всему: нелепому обстоятельству, нахохлившимся воробьям, смешному рассказу или серии любимого сериала. Почитайте ребенку «Денискины рассказы», посмотрите мультики или смешные ролики про животных, проведите семейный вечер за настольной игрой — посмейтесь, порадуйтесь моментам, проведенным вместе.

4239794_2RYhHwWJ7D0 (403x464, 38Kb)

Неделя третья

Понедельник — прощайте. Больше всего от чувства обиды страдаем мы сами и никто другой. Так что избавляйтесь от этого груза! Мысленно прощайте всех тех, кто доставил вас обидел: надменную продавщицу в магазине, задержавшегося разносчика пиццы, мужа, который не угадал ваших желаний. Делайте это ради собственного спокойствия. Простите и себя за все те оплошности, которые совершили за день.

Вторник — благодарите. За абсолютно всех и вся, даже за то, что кажется естественным: за родителей, детей, дом, стабильность, работу, еду, собаку, конфетку с кофе :) Позвоните людям, которым вы благодарны, и скажите им спасибо за то, что они есть в вашей жизни, сделайте комплимент. Выслушайте их и...еще раз порадуйтесь. Поверьте, через пару таких звонков вы почувствуете себя счастливой!

4239794_1243410399_51511b_3_ (400x386, 25Kb)

Среда — не сдавайтесь. Проявляйте настойчивость и инициативу. Рассматривайте любую трудную задачу как ступеньку к цели — цели стать счастливой. Вам кажется, что результат не стоит ваших усилий? Это не так! Попробуйте и приложите все усилия — тогда увидите!

Четверг — не тратим энергию впустую. Вы никогда не сможете изменить, что вам не под силу — а поэтому и думать об этом не стоит! Счастливый человек адекватно расценивает свои возможности, в этом-то и секрет его ощущения гармонии и спокойствия. Что толку ругать правительство или жизненные обстоятельства? Да, вам многое может не нравиться и не устраивать. Но постарайтесь разумно отфильтровывать то, что достойно ваших усилий, а что нет.

Пятница — любим свой дом. Спешите домой, предвкушайте все то приятное, что вас там ждет. Нарядная елка, мерцающие огоньки, улыбки близких, теплый плед, мягкий диван, вкусный ужин.

Суббота — будьте в себе уверены. Всегда будьте верны себе и оставайтесь сами собой. Будьте смелыми и ничего не бойтесь! Вы не спортсменка и не ничего не смыслите в шахматах? Ничего страшного, это ваша жизнь и решения в ней принимаете только вы! Займитесь спортом и научитесь играть в шахматы, если это сделает жизнь ярче! Научиться можно всему, главное — практика. Через год вы достигните тех результатов, которых, возможно, и не ожидали.

4239794__VSjtgHyLtk (604x394, 60Kb)

Воскресенье — возьмите ответственность за свои эмоции. Счастливые люди понимают, что только они могут контролировать благополучие своего душевного состояния. Настроение, мысли, отношения, чувства, слова, поступки, здоровье — это все зависит от вас и вашего старания. Ничего не надо откладывать и отменять! Научитесь жить в настоящем!

Пожалуй, никто кроме Ивана Бунина не описал короче и яснее то, что мы называем гармонией: «Я вижу, слышу, счастлив. Всё во мне». Постарайтесь радоваться тому, что имеете, и придерживайтесь — хотя бы на 21 день! - нашего расписания. И тогда увидим, что еще прибавится к уже имеющемуся списку.

Чтобы изменить привычку быть несчастными

на привычку быть счастливыми,

нужно потратить силы и время.





@темы: счастье

Почему теряется женственность?
Одну и ту же женщину можно воспринимать совершенно по-разному, это в определенной мере зависит от того? насколько она ухожена и во что одета. Вспомните хотя бы героинь различных передач, где стилисты профессионально укладывают волосы и делают макияж. За столь короткий промежуток времени изменить что-то в поведении и характере невозможно, однако уже внешнее преображение многое способно изменить.
Но внутреннее состояние также влияет на то, как нас видят другие люди. Двух людей одинаково ухоженных и в одинаковой одежде все воспримут по-разному, потому что внутреннее состояние у них различное. Можно выбрать самую лучшую одежду, но все равно не иметь какой-то изюминки и привлекательности. Почему так происходит?
Все из-за того, что в момент стресса мы невольно напрягаем мышцы. Причем не только мышцы ног, рук, спины, но и мышцы лица. При внутреннем напряжении лицо становиться суровее. Если у человека какие-то неприятности, то в первую очередь его выдает выражение лица.
Почему теряется женственность/4741324_1354117991_2 (500x332, 75Kb)
При длительном нахождении в состоянии внутреннего напряжения у женщины начинают образовываться так называемые мышечные зажимы. В этом случае движения теряют былую плавность и мягкость и становятся более резкими.
Некоторые женщины настолько долго пребывают в состоянии стресса, что даже не задумываются, как преображается лицо и тело после нормализации внутреннего состояния. Такие женщины пытаются преобразиться через одежду или с помощью косметолога, прибегая к уколам миорелаксантами, эффект которого схож с эффектом длительной хорошей психотерапии. Лицо при этом становится мягче за счет снятия хронического напряжения лица.
Преображение женщины при психотерапии можно назвать приятной неожиданностью, которая возникает вследствие преображения изнутри и улучшения качества жизни в целом.
 

Как стать более женственной?

В современном мире, многие женщины разучились быть слабыми и женственными, потеряли способность очаровывать мужчин. Все потому, что женщины стремятся вырвать у мужчин пальму первенства, стать сильнее мужчин, при этом забывая, что женщина должна быть хрупкой и нежной всегда.

Женственность заключается в природной способности всех женщин очаровывать, быть нежной, мягкой, заботливой. Также, в понятие женственности входит и стиль одежды, манера поведения и многое другое.

Для того, чтобы стать женственней необходимо, прежде всего, поработать над внутренним миром.

1 шаг заключается в восстановлении тех чувств и эмоций, которые вы испытывали, когда последний раз были женственной.

4239794_nainevoodiseks65941372 (700x455, 23Kb)

2 шаг – необходимо полюбить себя, вместе со всеми недостатками и достоинствами. Для вас недостатки – это великая проблема, а кому-то они могут показаться особенностями, которые как раз и выделят вас из толпы.

3 шаг – установление гармонии с миром и с собой. В современном мире, женщины постоянно спешат, бегут, сутуля плечи. Это все из-за того, что женщины находятся на одной ступеньке с мужчинами. Конечно, в такой ситуации трудно оставаться женщиной, однако, женственность подразумевает гармонию, не следует стараться обогнать жизнь, нужно ею наслаждаться, ведь второй жизни ни у кого не будет. Нужно уметь радоваться каждому новому дню, улыбаться и дарить позитивный настрой окружающим.

4 шаг – быть счастливой. Женщина должна быть счастливой, для этого. Вам необходимо разобраться, что делает вас счастливой, а что несчастной и пытаться делать больше того, что приносит счастье.

5 шаг – радость жизни. Не следует зацикливаться на проблемах, все в этом мире когда-нибудь испытывают трудности, однако на этом жизнь не останавливается, все проблемы когда-нибудь решаются, не нужно переживать из-за пустяков, пользы от этого никакой не будет.

6 шаг – стать добрее. Доброта – это отличительная черта женщин. Именно женщина должна быть источником доброты, нести доброту в мир.

7 шаг – делать специальное упражнение, которое заключается в следующем: следует раздеться, встать перед большим зеркалом, рассмотреть свое тело, научиться его любить и хвалить.

Если вы будете нежной, слабой и главное женственной, вы заметите, как сильную работу возьмет на себя ваш мужчина. Ведь женщины созданы не для того, чтобы доказывать свою силу, для этого есть мужчины.





@темы: женственность, женщины

Почему теряется женственность?
Одну и ту же женщину можно воспринимать совершенно по-разному, это в определенной мере зависит от того? насколько она ухожена и во что одета. Вспомните хотя бы героинь различных передач, где стилисты профессионально укладывают волосы и делают макияж. За столь короткий промежуток времени изменить что-то в поведении и характере невозможно, однако уже внешнее преображение многое способно изменить.
Но внутреннее состояние также влияет на то, как нас видят другие люди. Двух людей одинаково ухоженных и в одинаковой одежде все воспримут по-разному, потому что внутреннее состояние у них различное. Можно выбрать самую лучшую одежду, но все равно не иметь какой-то изюминки и привлекательности. Почему так происходит?
Все из-за того, что в момент стресса мы невольно напрягаем мышцы. Причем не только мышцы ног, рук, спины, но и мышцы лица. При внутреннем напряжении лицо становиться суровее. Если у человека какие-то неприятности, то в первую очередь его выдает выражение лица.
Почему теряется женственность/4741324_1354117991_2 (500x332, 75Kb)
При длительном нахождении в состоянии внутреннего напряжения у женщины начинают образовываться так называемые мышечные зажимы. В этом случае движения теряют былую плавность и мягкость и становятся более резкими.
Некоторые женщины настолько долго пребывают в состоянии стресса, что даже не задумываются, как преображается лицо и тело после нормализации внутреннего состояния. Такие женщины пытаются преобразиться через одежду или с помощью косметолога, прибегая к уколам миорелаксантами, эффект которого схож с эффектом длительной хорошей психотерапии. Лицо при этом становится мягче за счет снятия хронического напряжения лица.
Преображение женщины при психотерапии можно назвать приятной неожиданностью, которая возникает вследствие преображения изнутри и улучшения качества жизни в целом.
 

Как стать более женственной?

В современном мире, многие женщины разучились быть слабыми и женственными, потеряли способность очаровывать мужчин. Все потому, что женщины стремятся вырвать у мужчин пальму первенства, стать сильнее мужчин, при этом забывая, что женщина должна быть хрупкой и нежной всегда.

Женственность заключается в природной способности всех женщин очаровывать, быть нежной, мягкой, заботливой. Также, в понятие женственности входит и стиль одежды, манера поведения и многое другое.

Для того, чтобы стать женственней необходимо, прежде всего, поработать над внутренним миром.

1 шаг заключается в восстановлении тех чувств и эмоций, которые вы испытывали, когда последний раз были женственной.

4239794_nainevoodiseks65941372 (700x455, 23Kb)

2 шаг – необходимо полюбить себя, вместе со всеми недостатками и достоинствами. Для вас недостатки – это великая проблема, а кому-то они могут показаться особенностями, которые как раз и выделят вас из толпы.

3 шаг – установление гармонии с миром и с собой. В современном мире, женщины постоянно спешат, бегут, сутуля плечи. Это все из-за того, что женщины находятся на одной ступеньке с мужчинами. Конечно, в такой ситуации трудно оставаться женщиной, однако, женственность подразумевает гармонию, не следует стараться обогнать жизнь, нужно ею наслаждаться, ведь второй жизни ни у кого не будет. Нужно уметь радоваться каждому новому дню, улыбаться и дарить позитивный настрой окружающим.

4 шаг – быть счастливой. Женщина должна быть счастливой, для этого. Вам необходимо разобраться, что делает вас счастливой, а что несчастной и пытаться делать больше того, что приносит счастье.

5 шаг – радость жизни. Не следует зацикливаться на проблемах, все в этом мире когда-нибудь испытывают трудности, однако на этом жизнь не останавливается, все проблемы когда-нибудь решаются, не нужно переживать из-за пустяков, пользы от этого никакой не будет.

6 шаг – стать добрее. Доброта – это отличительная черта женщин. Именно женщина должна быть источником доброты, нести доброту в мир.

7 шаг – делать специальное упражнение, которое заключается в следующем: следует раздеться, встать перед большим зеркалом, рассмотреть свое тело, научиться его любить и хвалить.

Если вы будете нежной, слабой и главное женственной, вы заметите, как сильную работу возьмет на себя ваш мужчина. Ведь женщины созданы не для того, чтобы доказывать свою силу, для этого есть мужчины.





@темы: женственность, женщины

Поздравляю всех с Рождеством Христовым!

 

Примите поздравления в Рождество.
Пусть в вашей жизни чудо приключится,
Пусть радость, вдохновение и добро
Сумеют в вашем доме поселиться.

Пускай надежда, вера, теплота
Вас в жизни ни на миг не покидают,
Пускай любая сбудется мечта,
Я искренне вам лучшего желаю!

 

4741324_original_2_ (700x519, 136Kb)

Рождество - удивительное время, когда все мы пребываем в ожидании чуда, сердце чувствует приближение таинственного Рождества и душа наполняется радостью. Каждый из нас старается провести этот день не так, как любой другой: подарить добро и любовь близкому человеку, стать чуточку лучше, а самое главное - ближе к Богу.
В настоящее время первоначальное значение Рождества почти утрачено. Праздник этот стал еще одним поводом собраться всей семьей, сделать друг другу приятные подарки, сказать приятные слова. На Рождество все становятся чуть-чуть добрее и внимательнее друг к другу.
Период от Рождества Христова до Крещения называют Святыми днями, или Святками . По сути, это продолжение Праздника Рождества, когда-то эти два события отмечались одновременно и назывались Богоявлением.

Мира и радости всем в светлый праздник Рождества Христова! 

4741324_original (500x393, 466Kb)

Мир спасает Красота


В мир приходит Любовь от звезды Рождества,
Наполняя надеждой народы;
Каждый год, вновь и вновь, в сердце входят слова,
Очищая духовные воды;

Свет Любви Рождества превосходнейший Свет;
Он - блаженство для нищего духа;
Люди скоро узнают про Новый Завет,
Но не скоро дойдёт он до слуха;

Прежде древо умоется Кровью Христа,
Постигая искусство любить;
Тайна веры в молитве и бдении поста,
Мир готовится правду убить;

В мир приходит Любовь, чтобы мир изменить,
Правда веры в делах по Христу,
Чтобы все научились друг друга любить,
Постигая Христа красоту.

 

4741324_original_3_ (700x525, 36Kb)/4239794_108784584_4741324_original_3__1_ (700x486, 32Kb)

 

 





@темы: праздник, поздравление, рождество

Я хочу с тобой встречать апрели,
Провожать и помнить сентябри…
И вдвоём у тихой колыбели
Любоваться сыном до зари…
 
Я хочу тебе, как маме верить…
Чувствовать поддержку в сложный час…
В прошлое захлопнув громко двери,
Счастья у небес молить для нас…
 
Чтоб со мною был дружнее брата,
А в капризах, мудрым как отец…
Я люблю тебя и верю свято
В искренность двух любящих сердец…
 
На тебя смотрю и понимаю,
Бог меня так балует тобой…
Господи, любовь прекрасней рая…
Я теперь не плачу над судьбой…
 
Я хочу отдать тебе всецело
Всё и втрое больше, чем могу…
Нет, не только время, душу, тело…
Верность в мире, как игла в стогу…
 
Если разуверилась и плачу,
Я хочу, чтоб за руку держал…
Бог тебя любимым обозначил
Для меня и слово он сдержал…
 
Без тебя себя не представляю…
Мы вдвоём любых преград сильней…
Всё, чего хочу, о чём мечтаю –
Быть любимой женщиной твоей… 
 
Ирина Самарина-Лабиринт
4239794_cujZ6vL2HA (424x290, 28Kb)




@темы: любовь, отношения, Красивые стихи, стих, жизнь

4239794_bmamv6Um5hQ (604x379, 35Kb)
Вы наденьте мою одежду
И пройдите моей дорогой…
Ощутите мои надежды,
Как и Я полюбите Бога…
Вы поплачьте моими слезами…
Боль мою испытав, хоть малость…
Проживите моими мечтами
И примерьте мою усталость…
Вы предательства испытайте,
Что, рыдая, всегда Я прощала…
Как и Я, за других страдайте,
Доверяя опять сначала…
Мою душу себе поставьте
И прочувствуйте как не просто
Всё в неё пропускать, представьте…
И услышьте, что шепчут звёзды…
Как и Я, этот мир любите
И за счастье и за страданье…
А потом уж меня судите,
Если будет ещё желанье!




@темы: путь, вера, стихи, Красивые стихи, бог, жизнь

А ты клянись, что больше ни один
Мужчина плакать горько не заставит,
Что разлюбивший станет нелюбим,
Что обманувший - в миг ненужным станет.
 
А ты клянись, что если не срослось -
Найдешь причину искренне смеяться,
Что если вместе больно, лучше - врозь,
Что если вместе горько - вырвать с мясом.
 
4239794_jBvHcAZ2BQ (500x333, 48Kb)
 
А ты клянись - не будешь набирать
Заветный номер, если глухо в трубке,
И до утра мозги перетирать
В муку из ревности, отчаянья и мУки.
 
Не будешь впредь доверчивой, слепой,
Наивной куклой, дурой безнадежной.
Прогонишь боль поганою метлой,
И вместо омута - по гальке осторожно.
 
А ты клянись. Хоть сотни тысяч раз.
Но эту клятву - не сдержать вовеки.
Ведь человек - доверчивый дурак,
Когда влюблен в другого человека...
 
Аленушка Легкая




@темы: стихи, любовь, отношения, Красивые стихи, жизнь

Вы никогда не будете ценить и уважать себя, если плохо думаете о себе. Самоуважение - это когда вы испытываете чувство удовлетворения собой как личностью. Удовлетворение собой развивает чувство уверенности в себе. В свою очередь, уверенность развивает чувство собственного достоинства. Когда вы примете эту аксиому, остальные проблемы станут вам по плечу. Поскольку самоуважение - это то, что вы думаете о себе, вы вольны думать все, что хотите. В таком случае, почему вы принижаете свои достоинства? 
 
Вы родились с чувством полной уверенности в себе. Вы пришли в этот мир с уверенностью в своей неповторимости. Будучи маленьким ребенком, вы были самим совершенством. Вам не приходилось ничего предпринимать - вы уже были совершенством и вели себя так, будто знали об этом. Вы знали, что были центром Вселенной. Вы не боялись попросить того, чего хотели. Вы просто выражали свои эмоции. Мама знала, когда вы были чем-то недовольны, по правде говоря, все окружающие моментально узнавали об этом. Когда вы были счастливы, улыбка озаряла сразу всю комнату. Вас переполняло чувство любви и уверенности.
 
Маленькие дети не смогут выжить без любви и заботы окружающих людей. Становясь взрослыми, мы учимся жить без любви, но ребенок физически не сможет выжить без любви. Дети любят каждый сантиметр своего тела, даже собственные фекалии. Они не испытывают чувства вины, стыда, им чуждо сравнение с другими. Они знают, что они неповторимы и прекрасны.
4239794_image (460x282, 48Kb)
Вы были такими же. Но в один прекрасный момент, в детстве, ваши родители из лучших побуждений внушили вам собственное чувство неуверенности, научили вас чувствовать неадекватность и страх. С этого самого момента вы начали отрицать собственную неповторимость. Эти чувства и мысли не были истиной, и сейчас у них нет оснований. Поэтому я хочу вернуть вас в то время, когда вы действительно любили себя, и в этом поможет работа с зеркалом.
 
Работа с зеркалом проста и эффективна. Ее смысл заключается в том, что произносить аффирмации нужно, глядя в зеркало. Зеркало отражает наши истинные чувства. В детстве взрослые внушили нам большинство негативных установок, при этом смотря прямо в глаза, грозя пальцем. Даже сегодня многие из нас, глядя в зеркало, произносят зачастую негативные аффирмации в свой адрес. Мы либо критикуем, либо ругаем себя.
 
Самый быстрый способ добиться положительного результата от аффирмаций - глядя себе в глаза, произносить положительные установки. Я прошу людей произносить что-нибудь хорошее каждый раз, когда они смотрят на себя в зеркало.
 
Если в течение дня вы попадаете в неприятные ситуации или испытываете негатив, подойдите к зеркалу, посмотрите себе в глаза и скажите: «В любом случае я люблю тебя». Все плохое в жизни проходит, а любовь к себе остается неизменной, и это самое главное качество в вашей жизни. Если в жизни происходят приятные вещи, подойдите к зеркалу и скажите: «Спасибо тебе». Откройте себя по-новому, практикуя это прекрасное упражнение.
 
Я прошу вас первым делом утром и вечером подойти к зеркалу, посмотреть себе в глаза и сказать: «Я люблю тебя, я действительно люблю тебя. Я принимаю тебя таким, какой ты есть». Возможно, будет трудно поначалу, но когда это войдет в привычку, эта аффирмация станет истиной для вас. Разве это не здорово!
 
Вы убедитесь, что, когда у вас появится чувство самоудовлетворения и самоуважения, вам легко будет справиться с недостатками в себе, которые необходимо изжить, потому что вы будете точно знать, что для вас есть благо. Любовь не абстрактная материя, она живет внутри вас. Чем больше вы любите, тем больше любят вас.
 
Поэтому делайте выбор в пользу нового образа мыслей о себе, подберите слова, для того чтобы рассказать себе о всех своих достоинствах, о том, что вы заслуживаете все благо, которое Жизнь дарует нам.




@темы: вера, любовь, Психология, отношение

4239794_labirint1 (668x660, 159Kb)
Я родилась… Красивая палата…
 Родители мне дали в жизнь ключи…
 И мама прикрывает грудь халатом, 
 Пока о чём-то шепчутся врачи…
 Я у неё здоровая малышка,
 А папа маму бросил с животом…
 Он молод был, и видно, занят слишком.
 Отцом хотел попозже стать… ПОТОМ …
 
 Я выросла довольно симпатичной
 И с малых лет умела рисовать…
 Но мама мне желала в жизни личной
 Счастливою женой банкира стать.
 И как не слушать мамины советы…
 Забуду о желании своём…
 В счастливый брак несчастных два билета…
 А где любовь??? Да ну её… ПОТОМ …
 
 И вот уже детишки повзрослели.
 Заботы, дом, семейные дела…
 Мне сорок лет, а я на самом деле
 Как будто бы ещё и не жила…
 Не может быть? Но оказалось, может…
 В тот день столкнулись в парке зонт с зонтом…
 Случайный взгляд мне душу растревожил…
 Но я душе ответила: «ПОТОМ …»
 
 Прошли года… На правнуков любуясь,
 Развод, раздел имущества забыв,
 Лишь об одном жалею и волнуюсь,
 Я прожила всю жизнь, не долюбив…
 И не дорисовав свои картины,
 Родному сердцу не ответив «Да»…
 Прошла вся жизнь и только дышит в спину
 «ПОТОМ», что превратилось в «Никогда»…
 
 Я знаю, слишком грустно для финала…
 Но жизнь одна у каждого из нас…
 Чтоб старость вас ПОТОМ не упрекала,
 Вы не ПОТОМ живите, а сейчас! 
 
 Ирина Самарина-Лабиринт, 2013




@темы: Красивые стихи, время, стих, жизнь